体型はこんなにも変わるのかと・・・

「ぽっちゃりお腹」

CMとか通販でよく聞いていました。http://babyalexfoundation.com/

やせ型の私には関係ない、そう思っていました。「細いね」「痩せてるね」と幼少期から言われ続け、BMIでも痩せの表示しか見たことがありませんでした。身長156センチ、体重は軽い時が37キロ〜42キロと、太ったと自覚することもなく生活を送ってきました。「子供産んでから体重が戻らなくて〜」なんて話を聞いても、だらしないから太ったんじゃん?自己管理ができてないだけじゃない?と、心の中で思っていました。実際に自分も出産しましたが体重も増えることがなく、むしろ産後の方が体重が減ったくらいでした。

アラフォーになり、自分の身体に少しずつ変化がおきているのに気づき始めます。

最初は少しお腹とお尻が下がってきたかな、程度でした。なぜか体重だけは増えない自信があったので、別に太らなければ大丈夫と思っていました。全く根拠の無い自信(笑)

しかし、それから一年ほどで20キロ増量!今まで体験したことのない体型になってしまいました。体が重くて動けません。運動をしようとすると膝や足首が痛くなります。座るとすぐに足が痺れます。パンツのサイズがXSからLになりました。ぽっちゃりお腹どころではありません。履けるものがありません。流石にここまでなると太ったことを自覚せざるをえません。

しかし、いざダイエットをしようと思っても何から始めたら良いのかわかりません。とりあえずネットの動画をみながらのダンスと食事のカロリー制限を試しています。毎週計量する曜日を決めて、週ごとに目標体重を設定しています。

年齢的にも代謝が悪く痩せにくいのかとも思います。自分との戦いですね。