バスト小さくて悩んでいます。

こんにちは。

効果あり?ルーナナチュラルアップナイトブラの悪評や悪い口コミを徹底検証!

大きいからいいというわけではないですが、小さいからやはり大きなバストに憧れまして。

昔から小さかったけど、ここ数年さらに小さくなってしまったのです。体型の変化で胸のお肉が流れいってしまったと思います。

バストアップブラなど買ってみたいと思うけど、

家族にばれないのが難しく、なにか言われてしまうのが、悪気なくてもいい気持ちにならないので。

とりあえずはカップの入っているブラでごまかし、しかし脱ぐたびになんとも言えぬ空しさが…

なので、地道にバストアップ体操をしています。

お肉はあるので、とにかくそれを胸に戻す。

あと、筋肉も落ちているので、少しつけるようにする。

大事なのは、簡単に出来ることです。難しくして三日坊主になったら意味ないです。

バストアップの知識もテレビや雑談からのを自分が続けられそうなものを選びました。

簡単なものです。自分でも思い付くぐらいのものです。

まずはいつでも出来ること。

胸の前で手のひら合わせて力を入れる(肘の角度90です。)10秒ぐらいでもいいと思います。

あと、背中や二の腕のお肉を胸の方に持ってくる、お風呂に入っているときがいいと思います、暖かいので柔らかくなってる気がします。

脇の下や鎖骨の下などにリンパがあるので刺激するのもいいですね。