空いた時間に筋トレのススメ

私は元自衛官なんですが、現役時代はものすごく日常業務が忙しい部隊にいたためまとまった筋トレを す時間がありませんでした。ですので空いた時間に筋トレを行っていましたのでその方法を紹介したいと思います。 メイプアップの効果と

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床屋さんに弄られる僕の頭

今の僕の髪は言ってみれば「間引きした畑」状態、パッと見はフサフサで悩みなど無いように見える。でもよく見ると透けて地肌がよく見え、頭の形が分かってしまう程!もう50代だから仕方ないといえばその通り。まだ良いほう。20代前半

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ストリートビューで現実逃避旅行

ストレス解消法ランキングで旅行がベスト3に入っているみたいですが、今は新型コロナの影響でどこにも行くことが出来ないですよね。 でも実際に旅行は無理でも私は時々旅行気分をストリートビューで楽しんでいます。http://ww

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バストアップを目指す!

最近加齢のせいで、からだのたるみが気になるようになってきました。 特に背中のお肉。ナイトブラハグミーの効果と口コミ!3ヶ月間Hugmeを使った結果…! このお肉がブラからはみ出てTシャツを着てるときにもみっともない。 最

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何のために筋トレするの?

皆様、よく筋トレをしたいと言われる方がおられますが、 なぜ、筋トレがしたいのかでトレーニング方法も変わると思います。 どこをトレーニングしたいのかでも変わります。 トレーニング方法も 自重だけで行う事の出来るトレーニング

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まだ20代なのに…白髪?

現在27歳。つい最近、一番仲の良かった友人も結婚し、もうすっかり大人の女性になったような、でもまだおばさんには遠いような、そんな20代後半。最近の私の悩みは、「白髪」。白髪が気になるなんて、そのようなことは30代以降、ま

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少し髪が少なく感じて

髪が抜け少なくなったと感じた方がいると思います。http://bfflcalgary.com/ 薄毛や抜け毛は高齢な方だけではなく、20代や若い人もなることがあります。それは、ホルモンや遺伝子や食事の生活やストレスからく

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目視で確認できない場所

鏡をみてこめかみ辺りの白髪が増えてきたと思い、気になるのを発見したらすぐ根元からはさみでカットしています。これだけ見える範囲で発見されているのだから後頭部や頭頂部はさらに増えているんだろうなぁとは感じますがそこまでじっく

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頭皮のアブラ

最近、薄毛とともに頭皮のアブラを感じています。毎日、シャンプーであれっていますが、何となくアブラが取れない気がしています。髪が薄くなったから指と頭皮の接面が広くなったから気になるのか。そんな疑問も出てきました。薄毛も気に

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透明感のない肌…

新陳代謝が悪いのか、血流が悪いのか私の肌はくすみがあります。透明感のある肌になるにはどうしたら良いのか、様々な美容液やマッサージを試しました。ストレスによる肌荒れも起きやすいので、もともと弱い体質です。肌のくすみ、つまり

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自信の持てないバスト

大きさ、張りに自信が持てません。子供2人の母乳育児の結果で、喜ばしいことなのかもしれませんが、やはり自身の持てないバストは心が沈みます。大きさはもちろん、明らかに張りがなくなりました。小さいにも関わらず、垂れている印象が

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ダイエットには筋トレがおすすめ!

 痩せたいと思ったとき、その手段として次の二つの方法が考えられます。一つは食事を減らす方法、もう一つは運動する方法です。ダイエットというと食事制限のイメージが強く、前者の方法で痩せようとする人が多く存在します。確かに、運

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胸が大きくて大変な事

こんにちは。ルーナナチュラルアップナイトブラの効果と私の口コミ!最安値で購入できる通販は? 私はバストがFカップと割と大きめです。 バストが大きくて大変な事や困った事について紹介します。 まずは、下着のデザインで可愛いも

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精神的ストレスで痩せる人

知人で40代後半なのにすごく美しい女性がいて密かに憧れているのですが、彼女は精神的ストレスがあると痩せていきます。痩せて皮のたるみが気になるとそういうときは1日5食食べる生活を続けるんですね。 http://www.to

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バランスの悩み

バストの悩みは多かれ少なかれ、気になる部分がある人が多いかもしれません。なかでも大きさや、カタチについて悩む方が多いようです。http://www.najboljaknjiga.com/ 私はサイズ感も気になりますが左右

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日常的なダイエット方法

私が日常的に行っているダイエット方法はスープダイエットです。日中は仕事で食事間は1時間と制限されており、退社時間まで軽食も取らないので安定しています。時々抹茶ラテを自販機で買う程度です。お茶はポットに入れて持参しており仕

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